年，注定是不平凡的一年。面对疫情压力，很多人开始睡不好。而旅途过程中的强制隔离，也让本来睡眠无压力的人出现新的睡眠问题。
有些人外地出差或旅途中突发疫情，因为防疫需要，被强制在酒店隔离14天。隔离期间，除了测体温。其他时间都是在房间里呆着，或站，或坐，或躺。
14天后隔离结束，终于可以回到正常生活和工作轨道了，然而他们发现一个新问题：晚上睡不着了，白天状态也不好了。
几天下来很是辛苦，看了医生，开始吃安眠药了。
■等等！先放下你的安眠药
神经内科余周伟医生在其睡眠与科学
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